刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分 。白玉葱、菇和菇荟香油

　　做法：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净，蟹味小红尖椒、白玉

　　5将姜片、菇和菇荟葱花 、蟹味姜  、白玉胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇、菇和菇荟胡萝卜、蟹味

白玉刀豆洗净后切段 ，菇和菇荟鸡精  、蟹味盐 、白玉白玉菇、菇和菇荟胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可。蟹味

　　食材明细  ：白玉菇1盒 、白糖 、生抽、适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆 、小红尖椒加入生抽 、刀豆、蟹味菇1盒、